導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,2300千卡等于多少食物,2000千卡等于多少食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、For2000千
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,2300千卡等于多少食物,2000千卡等于多少食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 For2000千卡等于多少食物,2000大卡可以滿足一個普通成年人一整天的能量需求。
2、營養(yǎng)學(xué)上有個概念叫食物交換服務(wù)。
3、每份食物含有約90千卡的能量,不同的食物可以提供不同的能量。
4、2000大卡的能量被分成約21份90大卡的食物。
5、土豆是主食,25g左右是一份,即25份可以提供90kcal的能量,而500g左右的蔬菜可以提供90kcal的能量。
6、普通水果200g可提供90大卡能量,大豆25g可提供90大卡能量,純牛奶160g可提供90大卡能量,肉蛋50g可提供90大卡能量,油10g可提供90大卡能量。
7、按照這個換算,可以換成2000大卡的食物來提供。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!