導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，花菜和西蘭花的功效與作用，西蘭花菜有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、西蘭花
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，花菜和西蘭花的功效與作用，西蘭花菜有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、西蘭花的第一個作用是可以防治便秘，因為西蘭花含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，進(jìn)而促進(jìn)大便的排出。
2、西蘭花防治便秘的作用會非常明顯。
3、西蘭花的第二個作用是提高機體免疫力，因為西蘭花作為一種十字花科食物，含有豐富的萜類物質(zhì)，可以刺激免疫物質(zhì)的產(chǎn)生，從而提高機體免疫力。
4、西蘭花的第三個作用是可以給身體補充豐富的維生素C，維生素C預(yù)防壞血病的作用會非常明顯。
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