三高病人不能吃什么菜（三高病人不能吃什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三高病人不能吃什么菜，三高病人不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 人們常說的“三高”是指高血糖、血壓、高血脂。

2、這類患者應(yīng)該有糖尿病，低鹽低脂飲食。

3、具體分為以下幾點：一、糖尿病飲食不吃甜食，忌食粥，限制每日總熱量，尤其是糖、水果罐頭、汽水、果汁、糖制糕點等容易引起高血糖和血糖波動的食物。

4、其次，低鹽飲食，控制每餐和全天鹽的總攝入量，少吃咸菜和醬料，菜肴盡量清淡。

5、再次，低脂飲食，控制食用油量，盡量選擇清炒、清蒸、涼拌，避免紅燒、油炸，少吃膽固醇和動物脂肪含量高的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉、黃油、豬油等。

6、這類食物容易導(dǎo)致血脂升高和動脈粥樣硬化。

7、最后，盡量避免飲酒過量。

8、酒精能提供大量熱量，不利于血糖、血壓、血脂的控制。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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