導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么茶喝了容易失眠，喝什么茶容易失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分析：喝茶
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么茶喝了容易失眠，喝什么茶容易失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：喝茶對(duì)身體有好處，但不常喝茶的人，如果睡前喝茶，就容易失眠。
2、特別是綠茶屬于未發(fā)酵茶，刺激性強(qiáng)，興奮神經(jīng)，增加神經(jīng)細(xì)胞活性，使人更加清醒，無(wú)法入睡。
3、睡前主要是少喝或者不喝茶。
4、如果睡前想喝茶，最好喝紅茶。
5、老化后更溫和，刺激性更小。
6、加點(diǎn)牛奶也能暖胃。
7、晚上少喝茶，茶不要泡得太濃，最好飯后喝。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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