經(jīng)期適合吃什么水果和蔬菜（經(jīng)期適合吃什么水果）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)期適合吃什么水果和蔬菜，經(jīng)期適合吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 患者經(jīng)期適合吃溫性的水果，寒性的盡量少吃。

2、寒性水果可能會(huì)使經(jīng)血凝固，形成血塊，從而出現(xiàn)痛經(jīng)、腰酸等癥狀。

3、所以盡量避免吃寒性的水果，如西瓜、梨、山竹等，吃溫性的水果。

4、以往如果患者月經(jīng)量少、有血塊、痛經(jīng)，盡量吃溫性水果，如蘋果、桂圓或荔枝、榴蓮等。

5、這些溫性的水果會(huì)有溫經(jīng)散寒止痛的作用，可以使月經(jīng)量多，減少血塊，緩解痛經(jīng)，使經(jīng)血更通暢或更順暢。

6、所以，溫性水果適合經(jīng)期食用，寒性水果盡量避免。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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