vc什么時候吃效果最佳（vc什么時候吃最佳）

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1、 維生素C在人體缺乏維生素C的情況下合理使用是最好的。

2、長期大量服用維生素C可能會導致尿酸鹽、半胱氨酸或草酸鹽結晶。

3、過量使用還可能引起腹瀉、皮膚紅亮、頭痛、尿頻、惡心、嘔吐、胃痙攣等癥狀。

4、維生素C的藥代動力學數(shù)據(jù)表明，該藥在十二指腸和空腸吸收。

5、從維生素C的攝入來看，空腹吸收率為30%，餐后吸收率可達50%。

6、可見飯后服用有利于吸收，還可以減少藥物對胃腸道的刺激。

7、維生素C能增強人體抵抗力，用于預防和治療各種急慢性傳染病等疾病。

8、合理使用是關鍵。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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