大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)期間吃什么最好排毒養(yǎng)顏，來月經(jīng)期間吃什么減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：女性在經(jīng)期可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如火龍果、香蕉、櫻桃、紅棗、蘋果、菠菜、紅薯、芹菜等。
2、這些食物含有豐富的膳食纖維和果膠，可以促進經(jīng)期女性的腸胃蠕動，幫助體內毒素快速排出，緩解經(jīng)期便秘，幫助經(jīng)期女性減肥。
3、女性在經(jīng)期也可以吃海帶，海帶可以排出多余的脂肪。
4、女性經(jīng)期身體很虛弱，不用刻意減肥。
5、她們可以在月經(jīng)期間減肥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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