奶水不足怎么辦吃什么下奶最快（奶水不足怎么辦吃什么下奶）

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1、病情分析：首先，最重要的是讓寶寶多吸。

2、吸得越多，奶就越多。

3、不要因?yàn)榕履滩皇炀筒唤o他奶。

4、只是吸的越多，得到的就越多。

5、你應(yīng)該好好休息，不要壓力太大。

6、如果你不好好休息，你就不會有這么多奶。

7、你可以請你的丈夫和其他家庭成員幫助你照顧你的孩子。

8、飲食方面吃得更好。

9、多喝湯，多喝水。

10、可以來點(diǎn)豬蹄黃豆湯，魚湯，木瓜燉骨湯，木瓜燉牛奶，多加牛奶和開水。

11、多吃蔬菜和水果。

12、不要吃韭菜等會回奶的東西。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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