氣血兩虛怎樣調(diào)理食補吃什么好（氣血兩虛怎樣調(diào)理）

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1、病情分析：調(diào)理氣血兩虛主要有以下方法：1。

2、可以做適當(dāng)?shù)陌茨?，但注意不要時間太長，尤其是體質(zhì)較弱的人。

3、最好的方法是先做局部按摩，再做全身按摩。

4、2.每天用熱水泡腳，可以促進血液循環(huán)，有祛寒的作用。

5、也可以加入適量的艾葉。

6、生姜可以活血化瘀。

7、泡腳的時候可以加入適量的生姜，可以促進血液循環(huán)。

8、3.平時要吃一些含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、新鮮蔬菜等。

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