腸胃不好怎么調理偏方（腸胃不好怎么調理）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腸胃不好怎么調理偏方，腸胃不好怎么調理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 臨床上來說，胃腸窘迫多指一些功能性胃腸疾病。

2、比如常見的消化不良是功能性的，即胃腸道沒有器質性病變，也可能有腸易激綜合征，比如常見的腸易激綜合征，在緊張或壓力下特別容易腹瀉和腹痛。

3、臨床上有胃調理不好。

4、建議一定要生活作息規(guī)律，避免熬夜，飲食規(guī)律及時，避免暴飲暴食，盡量減少辛辣刺激性食物的攝入。

5、盡量選擇溫熱易消化的食物，不要暴飲暴食。

6、另外要注意腹部保暖，避免壓力因素，然后要有規(guī)律的活動。

7、堅持體育鍛煉對胃腸道肯定是有好處的。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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