產婦吃什么好（產婦吃什么）

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1、病情分析：分娩前2-3天充分休息，吃容易消化的食物，如小米粥、雞蛋、牛奶、面條等。

2、隨著體力的恢復，孩子需要更多的牛奶。

3、他們要多喝湯，比如鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯，多吃優(yōu)質蛋白質，比如瘦肉、魚、豆制品，保證有足夠的奶水喂寶寶。

4、要母乳喂養(yǎng)，應該每隔1-2個小時喂奶一次。

5、經常哺乳也能促進乳汁分泌。

6、產婦體質不同，分為寒性體質和熱性體質。

7、寒性體質在月子里少吃西瓜、木瓜、梨、柚子，熱性體質少吃蘋果、荔枝、桂圓。

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