小孩吃黃骨魚好不好（小孩吃黃骨魚好不好）

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兒童食用黃花魚有益健康，主要表現(xiàn)在視力、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)方面，具體如下：

1.視力：黃魚含有豐富的牛磺酸和DHA，可促進(jìn)兒童視力發(fā)育，預(yù)防近視；

2.神經(jīng)系統(tǒng)：DHA能促進(jìn)兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，有助于提高智力。除此之外，黃花魚含有大量的外源蛋白、維生素和微量元素，對(duì)促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供了很大的幫助；

3.消化系統(tǒng)：黃骨魚能健脾養(yǎng)胃，同時(shí)能減輕炎癥反應(yīng)，防止過敏。一旦孩子出現(xiàn)炎癥反應(yīng)、過敏癥狀、脾胃虛弱，適當(dāng)食用黃魚對(duì)孩子的身體健康是有益的。

此外，由于兒童消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，胃腸功能較弱。當(dāng)孩子開始添加輔食時(shí)，不建議先直接吃黃魚，應(yīng)該先從淀粉類食物開始。如果孩子添加了淀粉類食物，就不會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)不適的癥狀。1歲左右，考慮加黃花魚。剛開始以蒸為主，用量越少越好。觀察是否有消化系統(tǒng)不適的癥狀。如果沒有不適應(yīng)癥狀，逐漸增加黃魚的量。

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