腳板抽筋是什么原因（腳板抽筋是什么原因）

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腳抽筋有幾個常見原因：

1、缺鈣、骨質(zhì)疏松或急性低鈣血癥患者，可產(chǎn)生腳抽筋。通常經(jīng)過短期治療，癥狀可以逐漸緩解。平時注意抗骨質(zhì)疏松，預防低鈣血癥，可以防止癥狀復發(fā)。

2.過度勞累，如行走時間或站立時間過長，運動時間過長，都會導致腳內(nèi)部肌肉出現(xiàn)抽筋癥狀，主要與肌肉痙攣有關(guān)。避免過度勞累，每天用溫水泡腳，可以改善和預防癥狀。

3.感冒了，游泳時接觸冷水的病人可能會發(fā)生腳抽筋，這主要與溫度有關(guān)。入水前的熱身運動可以預防抽筋癥狀。

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