大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，產(chǎn)婦可以吃什么水果比較好，產(chǎn)婦可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 分娩過(guò)程中，由于身體消耗了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體抵抗力和各項(xiàng)機(jī)能都有所下降，所以產(chǎn)后需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)身體的快速恢復(fù)。
2、水果含有豐富的各種營(yíng)養(yǎng)成分，有利于產(chǎn)婦食用后的恢復(fù)。
3、產(chǎn)婦的食用水果如下：1。
4、獼猴桃：維生素C含量極高，具有解熱、止渴、利尿、通乳的作用，有利于增強(qiáng)產(chǎn)婦的免疫力和產(chǎn)后恢復(fù)；2.榴蓮：被譽(yù)為水果之王，對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有很好的作用。
5、產(chǎn)后虛寒的女性可以適量吃榴蓮，促進(jìn)身體恢復(fù)；3.蘋果：具有生津止渴、解暑開(kāi)胃的功效。
6、它富含蘋果酸、單寧酸、維生素、果膠和礦物質(zhì)等。
7、能使皮膚光滑有光澤，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
8、可預(yù)防產(chǎn)婦食用后便秘；4.木瓜：具有降血壓、解毒、消腫、驅(qū)蟲(chóng)的作用，并能促進(jìn)乳汁分泌。
9、如果產(chǎn)婦乳汁不足或沒(méi)有，木瓜可以和魚(yú)一起燉著吃。
10、除上述水果外，產(chǎn)婦還可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇葡萄、菠蘿、香蕉等水果食用，但食用量要控制，宜在飯后或兩餐之間食用。
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