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喝綠茶減肥么(喝綠茶減肥么)

2023-01-07 08:01:15 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝綠茶減肥么,喝綠茶減肥么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、綠茶有一定的減肥效果。

2、飯后半小時喝綠茶可以促進胃的蠕動,加速胃內(nèi)油脂的排出,促進排便,有減肥的作用。

3、綠茶最好在飯后半小時喝,不要空腹喝,否則可能會損傷胃黏膜,導(dǎo)致胃痛。

4、減肥期間也要注意飲食控制,少吃油膩和油炸的食物。

5、配合一定量的有氧運動減肥,如騎自行車、爬山、慢跑、快走等。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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