腿抽筋是怎么回事怎么治療（腿抽筋是怎么回事）

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1、導(dǎo)致腿抽筋的因素有很多。

2、1.寒冷刺激，如冬天在寒冷的環(huán)境下運(yùn)動，準(zhǔn)備活動不充分，夏天游泳水溫低，晚上睡覺不蓋被子，小腿肌肉受冷刺激，都會引起痙攣。

3、2.肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運(yùn)動時處于緊張狀態(tài)。

4、腿部肌肉收縮過快，放松時間過短，局部代謝產(chǎn)物如乳酸增加。

5、肌肉的收縮和放松難以協(xié)調(diào)，導(dǎo)致小腿肌肉攣縮。

6、3、出汗過多，運(yùn)動時間長，運(yùn)動量大，出汗多，沒有及時補(bǔ)鹽，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量流失，還容易發(fā)生腿抽筋。

7、4、過度疲勞，如長途旅行、爬山等，容易引起腿部的疲勞，還會發(fā)生小腿抽筋。

8、5.缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起重要作用。

9、缺鈣容易出現(xiàn)肌肉攣縮。

10、6.不良的睡眠姿勢，長期仰臥會引起肌肉的被動收縮。

11、7.如果經(jīng)常出現(xiàn)腿部肌肉痙攣，可能與血管疾病有關(guān)，需要去醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。

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