老放臭屁怎么調(diào)理小妙招（老放臭屁怎么調(diào)理）

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1、老屁可能有這些原因：第一，可能是因為腸道內(nèi)細(xì)菌太多，產(chǎn)生的硫化氫氣體比較多。

2、如果長期這樣，屁放出來會很臭。

3、也可能有太多不容易消化的東西，導(dǎo)致它們滯留在胃里，發(fā)酵時產(chǎn)生臭味，排出時產(chǎn)生臭屁。

4、當(dāng)然，最簡單的原因是你需要上廁所。

5、一般可以從簡單的飲食開始，多吃蔬菜，富含高纖維的食物，促進(jìn)消化，讓腸胃更健康。

6、還可以服用益生菌，平衡腸道菌群，減少硫化氫氣體的產(chǎn)生，這樣自然氣味會變好。

7、當(dāng)然，現(xiàn)在市面上有很多種菌種，你需要選擇適合自己的。

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