導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,鈣片吃多久才有效果,鈣片吃多了有什么副作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、鈣片吃多
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,鈣片吃多久才有效果,鈣片吃多了有什么副作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、鈣片吃多了往往會出現(xiàn)無法吸收的情況,有的會引起鈣沉積或者有的會出現(xiàn)便秘等癥狀。
2、人體內(nèi)有一定比例的鈣和磷,鈣攝入過多會造成磷流失過多。
3、從而維持平衡,這樣會造成體內(nèi)磷酸鹽的沉淀和腎結(jié)石。
4、盡量改善飲食結(jié)構(gòu),補鈣時經(jīng)常去醫(yī)院檢測鈣含量。
5、建議飲食補鈣,多吃豆制品,多吃蝦皮,多喝牛奶。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 鈣片吃多了有什么副作用
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