導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,燕麥減肥有效果嗎怎么吃,燕麥減肥有效果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、病情分析:
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,燕麥減肥有效果嗎怎么吃,燕麥減肥有效果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、病情分析:燕麥有減肥的作用。
2、不過(guò)要看具體的食譜。
3、如果不減少原有的飲食,多喝燕麥片不僅沒(méi)有減肥效果,還會(huì)長(zhǎng)胖。
4、燕麥的粗纖維含量高于面粉和大米,但淀粉含量低于大米和面粉。
5、如果飲食中淀粉含量比較高,可以分解成葡萄糖被人體吸收,有增肥作用。
6、用等量的燕麥代替面粉或大米,可以減少淀粉的攝入,減輕體重。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 燕麥減肥有效果嗎
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