缺維生素的癥狀怎么解救（缺維生素的癥狀）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，缺維生素的癥狀怎么解救，缺維生素的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 維生素是人體必需的元素，缺乏會(huì)引起相關(guān)癥狀。

2、例如，缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、皮膚粗糙、頭發(fā)干燥和視力下降。

3、維生素B是一個(gè)大家族，種類(lèi)很多。

4、缺少它會(huì)引起各種皮膚病，舌痛、嘴唇腫、口腔潰瘍、腳氣、神經(jīng)性皮炎等等。

5、缺乏維生素C會(huì)降低身體抵抗力，容易生病，比如牙齦出血、感冒等。

6、缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致佝僂病，因?yàn)殁}不能沉積在骨骼上。

7、缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致貧血和動(dòng)脈硬化的癥狀。

8、維生素種類(lèi)很多，可以通過(guò)新鮮的水果蔬菜和合理的飲食來(lái)補(bǔ)充。

9、只要有維生素缺乏，就要及時(shí)去醫(yī)院。

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