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孕婦吃毛豆好嗎（孕婦能吃毛豆嗎）

2023-02-27 09:01:07 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃毛豆好嗎，孕婦能吃毛豆嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以吃毛豆，其實(shí)

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃毛豆好嗎，孕婦能吃毛豆嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦可以吃毛豆，其實(shí)不是完全成熟的大豆。

2、可以當(dāng)菜吃，也可以當(dāng)零食吃。

3、1.毛豆中的鐵含量很高，容易消化吸收。

4、孕期適當(dāng)吃毛豆可以補(bǔ)充鐵，不僅可以提供寶寶生長發(fā)育的需要，還可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血。

5、2.大豆也富含蛋白質(zhì)。

6、3.毛豆中的膳食纖維含量很高，能有效改善孕期便秘癥狀，還能降低孕婦血清膽固醇濃度，對預(yù)防孕期高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖癥有一定作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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