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小孩吃什么補維生素c（吃什么補維生素C）

2023-02-27 19:16:12 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩吃什么補維生素c，吃什么補維生素C很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃棗可以補充維

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩吃什么補維生素c，吃什么補維生素C很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃棗可以補充維生素C，因為棗被普遍認為是天然的維生素C膠囊，足以看出維生素C的含量之高，而且其特殊的生長方式也可以保護其不被大量分解破壞，所以可以選擇補充維生素C的食物就是棗。

2、可以選擇獼猴桃，吃起來酸酸甜甜的，而且是抗壞血酸和維生素C的味道，同時柑橘類水果中維生素C的含量往往比較豐富，所以在適當攝入柑橘、橙子、柚子、檸檬等柑橘類水果時，往往可以補充維生素C。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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