高血脂不能吃什么食物圖表（高血脂不能吃什么食物）

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1、高血脂要看什么樣的血脂高，比如高膽固醇還是高甘油三酯。

2、高膽固醇主要限制飽和脂肪含量高的食物，如內(nèi)臟、肥肉、動(dòng)物皮、很濃的肉湯等。

3、這些都要限制，包括奶油、奶酪、奶油蛋糕，膽固醇高的人都要限制。

4、如果甘油三酯高，主要是因?yàn)槟芰繑z入超過需求。

5、有必要限制每天的總能量攝入。

6、總能量還包括碳水化合物的攝入，包括主食、甜點(diǎn)和甜飲料，尤其是含糖飲料。

7、所以要避免含糖飲料，然后限制主食的攝入。

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