頸椎勞損的治療方法視頻（頸椎勞損的治療方法）

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1、頸椎慢性勞損應(yīng)該與頸椎姿勢(shì)習(xí)慣和頸部長期疲勞有關(guān)。

2、最重要的治療應(yīng)該是消除導(dǎo)致頸椎勞損的誘因。

3、養(yǎng)成良好的頸椎姿勢(shì)習(xí)慣，應(yīng)避免低頭、勞累或久坐。

4、時(shí)間不宜過長，最好半小時(shí)左右。

5、要進(jìn)行頸椎活動(dòng)，可以做頸椎操。

6、此外，還可以對(duì)頸椎進(jìn)行理療、按摩、推拿、熱敷、針灸等綜合治療。

7、如果疼痛明顯，可以局部涂抹非甾體抗炎藥或藥膏。

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