濕氣重不能吃什么蔬菜（濕氣重不能吃什么）

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1、病情分析：如果平時比較濕，需要忌食辛辣食物，如生蔥、辣椒、香油等食物。

2、還需要避免油膩的食物，如燒烤，雞蛋，脂肪和其他油膩的食物不能服用。

3、平時也需要定時戒煙戒酒，飲食均衡，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉也有一定的健脾作用，多吃蔬菜水果，飲食清淡。

4、可以選擇薏米紅豆粥，健脾利濕。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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