補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好還不上火（補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好）

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1、 日常生活中，如果確實(shí)有氣血兩虛的癥狀，一般可以選擇山藥、薏米、大棗等常見食物。

2、但由于個(gè)體差異很大，同類食物種類繁多，如果不了解自己的病情，是選對(duì)了還是吃多了就不清楚了。

3、所以如果氣血嚴(yán)重不足，單純的飲食不會(huì)有特別好的效果。

4、建議你去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生可以判斷你是不是氣血兩虛的癥狀。

5、可以經(jīng)常用一些補(bǔ)氣的中藥，如黃芪、人參、黨參、白術(shù)，補(bǔ)血的中藥，如當(dāng)歸、熟地、阿膠、白芍。

6、具體病情要根據(jù)你的個(gè)人情況，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療，然后開出最對(duì)癥的藥方，有利于你疾病的恢復(fù)。

7、只是有些食療藥物沒有起到最好的治療作用。

8、就是如果你真的覺得自己有一些氣血兩虛的癥狀，我建議你去專業(yè)的醫(yī)院，專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況進(jìn)行辨證施治，然后配合藥物治療進(jìn)行食療，效果可能會(huì)更好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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