肩甲窩疼是什么原因（肩疼是什么原因）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肩甲窩疼是什么原因，肩疼是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肩痛可能是頸椎病或肩周炎引起的，也可能是過度勞累引起的。

2、同時，不正確的睡姿也是造成肩痛的原因之一。

3、同時要注意肩部的保暖，避免著涼感冒。

4、肩背部筋膜炎，平時不要長時間疲勞，不要劇烈運動，也可能是長時間久坐導致的肌肉無菌性炎癥，可以通過按摩熱敷緩解。

5、考慮到是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的，可以去醫(yī)院做個頸椎ct檢查或者核磁共振檢查。

6、睡枕不能太高也不能太低。

7、不要低頭長時間玩手機。

8、同時，肩部疼痛時，局部可采用熱敷、理療、針灸、按摩等方法進行治療。

9、按摩不要太用力，針灸時間10-15分鐘。

10、熱敷的時候放一個熱水袋在上面半個小時。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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