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一天喝多少牛奶算過(guò)量（一天喝多少牛奶）

2023-03-09 22:01:15 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一天喝多少牛奶算過(guò)量，一天喝多少牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、一天喝多少牛奶

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一天喝多少牛奶算過(guò)量，一天喝多少牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一天喝多少牛奶，跟每個(gè)人的體質(zhì)和年齡都有一定的關(guān)系。

2、對(duì)于成年人，體質(zhì)正常的人，建議每天500毫升左右的牛奶就夠了，也就是每天兩袋牛奶，早晚各一袋，可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和能量。

3、但對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦的人，可以適當(dāng)多加牛奶，一天750 ml左右。

4、一歲以后的孩子，如果斷奶。

5、大約一天的奶量在300-400ml之間，這樣可以補(bǔ)充每天需要的營(yíng)養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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