青春期飛機打多了影響長高嗎（戒掉手淫身體會恢復嗎）

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1、長期頻繁手淫容易導致陽痿、早泄、前列腺炎等疾病。

2、戒掉手淫后，身體可以慢慢恢復。

3、平時可以適當加強體育鍛煉，多做跑步、跳繩、爬樓梯等有氧運動。

4、可以每天做30分鐘提肛運動，鍛煉盆底肌肉，有助于延長的時間。

5、另外，可以服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等治療腎臟的中藥。

6、平時可以多吃牛羊肉、狗肉、韭菜等食物，幫助補腎。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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