晚上喝純牛奶會長高嗎（晚上喝牛奶會長胖嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上喝純牛奶會長高嗎，晚上喝牛奶會長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：如果短時間晚上喝牛奶，對身體沒有影響，也不會長胖，但如果長期堅持喝牛奶，肯定會有少量肥胖。

2、因為牛奶中含有糖分，晚上服用時，人體的器官處于休眠狀態(tài)，糖分會難以吸收，自然會導致肥胖和糖尿病。

3、每天喝牛奶的最佳時間是早上七點空腹，這樣不僅可以促進腸胃蠕動，還有助于補充身體的營養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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