肌肉勞損怎么治療好得快（肌肉勞損怎么治療）

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肌肉勞損主要是軟組織損傷，一般包括肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷。具體處理方法如下：

1.對(duì)于軟組織損傷，應(yīng)避開(kāi)損傷因素，減少對(duì)脊柱的劇烈運(yùn)動(dòng)、超負(fù)荷和壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，以減少肌肉和韌帶的損傷，為其修復(fù)創(chuàng)造良好穩(wěn)定的生物環(huán)境。

2.通過(guò)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加局部血流量，可以消炎消腫。

3、膏藥可以外敷，活血化瘀，有利于肌肉損傷的愈合。

4.必要時(shí)可以口服一些非甾體類藥物，可以起到消炎止痛的作用。

肌肉損傷最重要的是避免再損傷，增加保護(hù)性因素，通過(guò)功能鍛煉和康復(fù)治療，大部分可以獲得良好的治療效果。

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