導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡眠時(shí)間短咋改善，睡眠時(shí)間短怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、睡眠時(shí)間短的患
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡眠時(shí)間短咋改善，睡眠時(shí)間短怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、睡眠時(shí)間短的患者首先要考慮神經(jīng)衰弱，有的還要注意神經(jīng)緊張、夜間過(guò)度興奮、精神分裂癥、抑郁癥等原因，都可能導(dǎo)致睡眠時(shí)間短。
2、還應(yīng)考慮其他因素，如藥物的影響、飲酒、喝濃茶等。
3、喝咖啡都是可能影響患者睡眠的因素。
4、治療宜口服中成藥，如服用五味子顆粒、刺五加片、健腦補(bǔ)腎丸等。
5、在醫(yī)生的指導(dǎo)下。
6、如有必要，考慮精神科檢查和治療。
7、服用西藥時(shí)要注意藥物對(duì)肝腎的損害，定期檢查肝腎功能。
8、一般情況下，盡量不要長(zhǎng)期服用安眠藥，以免產(chǎn)生依賴性和成癮性。
9、我們可以先吃一些中成藥來(lái)幫助睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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