吃葉酸的好處和壞處（葉酸什么時(shí)候吃最合適）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃葉酸的好處和壞處，葉酸什么時(shí)候吃最合適很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、葉酸片主要用于預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，可作為孕婦和哺乳期婦女的額外補(bǔ)充。

2、如果女性已經(jīng)懷孕，可以選擇在懷孕前三個(gè)月服用葉酸，一天一片，可以服用到懷孕第七個(gè)月。

3、葉酸是一種水溶性維生素，人體無法合成。

4、需要從食物中攝取，或者輔以藥物。

5、平時(shí)可以多吃富含葉酸的蔬菜，如胡蘿卜、油性蔬菜、菠菜等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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