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吃什么不會胖又不會餓（吃什么不會胖）

2023-03-22 20:15:51 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么不會胖又不會餓，吃什么不會胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、很多食物會導致肥

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么不會胖又不會餓，吃什么不會胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、很多食物會導致肥胖，引起體重增加。

2、哪些食物不會導致肥胖？我個人認為，要想變胖，必須具備低糖低脂的特點。

3、只有這樣你才能保持體重不增加。

4、現(xiàn)實中，這類食物主要存在于蔬菜和水果中，如苦瓜、黃瓜等。

5、這些蔬菜具有低糖、無脂肪、高纖維素、高營養(yǎng)的特點，不僅能減肥，還能幫助腸胃蠕動，促進健康。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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