普洱茶功效與作用禁忌（普洱茶功效）

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普洱茶溫和耐貯，適合烹煮和直接飲用。普洱茶含有多種營養(yǎng)成分，包括氨基酸、茶多酚、茶堿、皂苷、黃酮類等。普洱茶對身體有很多作用：

1.普洱茶能抑制膽固醇的合成，從而降低血液中總膽固醇、甘油三酯和游離脂肪酸的含量；

2.普洱茶可以放松血管，有助于控制血壓。

3.普洱茶可以溫補腸胃。普洱茶中的咖啡因和黃烷醇對胃腸粘膜有明顯的保護作用，能加強腸道蠕動，促進消化；

4.普洱茶中的茶多酚可以解油膩，促進體內(nèi)脂肪的排泄，從而達到降血脂的效果。

雖然普洱茶有很多好處，但是在日常飲用中也要注意方式方法：

1.普洱茶一般不同時食用，因為普洱茶中含有一種單寧物質(zhì)，會降低體內(nèi)鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收；

2.服藥期間忌喝普洱茶，因為鞣質(zhì)會與藥物中的一些成分沉淀，影響藥效；

3.普洱茶不能與酒精同時飲用，因為普洱茶中所含的茶堿能促進尿液的排泄，可促使尚未完全分解的乙醇迅速進入腎臟，刺激腎臟損傷。

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