小朋友大腿肌肉拉傷怎么辦（大腿肌肉拉傷怎么辦）

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1、 大腿肌肉一旦拉傷，先休息。

2、制動是修復軟組織損傷最好、最直接的方法。

3、應使用冰袋或冰塊對牽拉部位進行冰敷，因為冰敷可以促進毛細血管的收縮，減少毛細血管的進一步出血，從而緩解肌肉損傷和軟組織腫脹的癥狀。

4、如果有彈力繃帶，可以用彈力繃帶對大腿肌肉勞損處進行加壓，這樣可以保護軟組織，減少毛細血管出血。

5、也可以口服消炎止痛藥物，緩解勞損帶來的疼痛。

6、軟組織修復需要1-2周。

7、軟組織修復后，逐步進行康復訓練，如股四頭肌或股二頭肌等長收縮和直腿抬高訓練，同時輔助外用或口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，控制慢性炎癥的發(fā)生。

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