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鬼壓床的原因和解決方法(鬼壓床的原因)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,鬼壓床的原因和解決方法,鬼壓床的原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、鬼壓床臨床上稱

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,鬼壓床的原因和解決方法,鬼壓床的原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、 鬼壓床臨床上稱為睡眠麻痹,其機理不是很清楚。可能的原因有過度疲勞、仰臥睡姿、情緒障礙等。它的表現(xiàn)是在剛睡著或想醒來時出現(xiàn)的睡眠障礙。這時候你可以出現(xiàn)各種幻覺,聽到一些周圍的聲音,但是無論你怎么努力,都動不了,起不來,叫不出來,睜不開眼睛。而且想翻也翻不了,全身都動不了,像被鬼壓住了一樣。你覺得很難受,幾分鐘后就會慢慢清醒過來。醒來后感覺特別累,有的人會出汗。

2、 出現(xiàn)這種情況主要是因為這段時間肌肉張力特別低。肌張力恢復后,你會慢慢清醒,你也能慢慢恢復。其實屬于睡眠障礙的一種。如果頻率不高,危害不大,也不必太在意。其最嚴重的危害是可能出現(xiàn)心律不齊和呼吸困難,可能導致患者危及生命,但這樣做的依據(jù)是患者有心臟病或肺病,這種情況很少。還有一個危險就是患者可以伴有幻覺,一些恐怖的意境,一些驚恐發(fā)作,一般可以自動恢復。所以如果頻率不是很高,就不要管了。

3、 如果發(fā)作多了,會影響白天的嗜睡。這種情況需要做一些心理調(diào)整,必要時可能會給一些抗焦慮、抗抑郁的藥物。這種睡眠麻痹多見于年輕人,所以往往與生活壓力大、經(jīng)常熬夜、作息時間不規(guī)律等有關。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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