導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么老是做夢是怎么回事，為什么老是做夢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、做夢本質(zhì)上
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么老是做夢是怎么回事，為什么老是做夢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 做夢本質(zhì)上是人在睡眠狀態(tài)下發(fā)生的一些心理活動(dòng)，做夢的次數(shù)和內(nèi)容因人而異，可以有很大差異。少部分人可能會(huì)覺得自己很早就開始做夢了，這個(gè)比較多。如果做夢的感覺對睡眠質(zhì)量沒有明顯影響，白天的精力、體力、最近的活動(dòng)都處于正常狀態(tài)，做夢可以看做生理性的夢，應(yīng)該是占比較小的比例。
2、 大多數(shù)人的夢在一定階段后明顯增多，做夢往往伴隨著睡眠質(zhì)量差、緊張焦慮的經(jīng)歷。特別是如果做夢是噩夢，而且夢很多，就更要注意了。一般提示可能有精神疾病的癥狀。最常見的是焦慮和抑郁。如果最近頻繁做夢增多，睡眠質(zhì)量受到影響，一定要盡快去看醫(yī)生，可以去睡眠科，如果沒有睡眠科，可以去精神科或者神經(jīng)內(nèi)科。請先請有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行初步診斷和治療。
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