導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，黑豆有什么作用補(bǔ)血嗎，黑豆有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、黑豆含有維生素E
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，黑豆有什么作用補(bǔ)血嗎，黑豆有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、黑豆含有維生素E和花青素，抗氧化能力強(qiáng)，能清除體內(nèi)自由基，能起到美容護(hù)膚的作用，延緩衰老，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。
2、黑豆中還含有膳食纖維，能幫助腸道蠕動(dòng)，改善腸道菌群環(huán)境，促進(jìn)體內(nèi)脹氣和毒素的排出，起到排毒通便的作用，有助于預(yù)防心血管疾病。
3、中醫(yī)認(rèn)為，黑色屬于水、腎，有補(bǔ)腎的作用。
4、常吃黑豆可以起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用。
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標(biāo)簽： 黑豆有什么作用
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