導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,輕微韌帶拉傷多久能好,韌帶拉傷多久能好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、如果是輕度韌
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,輕微韌帶拉傷多久能好,韌帶拉傷多久能好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、如果是輕度韌帶拉傷,沒(méi)有脫臼、骨折,只是有點(diǎn)紅腫,一般1-2周就能恢復(fù)。
2、撕裂嚴(yán)重的話(huà),至少要一個(gè)月才能完全恢復(fù),嚴(yán)重的要三個(gè)月以上。
3、韌帶完全斷裂需要手術(shù),恢復(fù)時(shí)間3個(gè)月以上。
4、一般建議半年內(nèi)不要做重體力活動(dòng),避免跳躍等可能損傷韌帶的動(dòng)作。
5、平時(shí)可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備,放松關(guān)節(jié),不要用力過(guò)猛。
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標(biāo)簽: 韌帶拉傷多久能好
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