導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,利于便秘的蔬菜和水果,便秘要吃什么水果蔬菜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,利于便秘的蔬菜和水果,便秘要吃什么水果蔬菜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:便秘是我們生活中常見的情況。
2、便秘的時候,我們可以吃點菠菜。
3、因其于涼性,具有降氣和中、潤腸通便的作用;另外,可以吃一些富含膳食纖維的芹菜,可以改變大便的成分,起到一定的通便作用;此外,可以吃一些水果,如香蕉、梨、甘蔗等。
4、這些水果性寒,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等成分,不僅有助于身體健康,還能有效緩解便秘癥狀。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 便秘要吃什么水果蔬菜
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