您的移動(dòng)應(yīng)用程序、人力資源辦公室或最好的朋友可能推薦的那些呼吸技巧?他們可以提供幫助——心理學(xué)研究已經(jīng)證明了這一點(diǎn)。
但是在那些深呼吸過(guò)程中，你的大腦內(nèi)部發(fā)生了什么?這是工程學(xué)的問(wèn)題。
這就是 Satish S Nair 等研究人員的用武之地。Nair 是電氣工程和計(jì)算機(jī)科學(xué)教授，神經(jīng)工程實(shí)驗(yàn)室主任，并且是最早開(kāi)始使用工程原理更好地理解我們頭腦中復(fù)雜電路的研究人員之一這讓我們保持運(yùn)轉(zhuǎn)。
它被稱為大腦逆向工程，是美國(guó)國(guó)家工程院 21 世紀(jì)工程學(xué)的重大挑戰(zhàn)之一。
雖然從心理學(xué)的角度對(duì)思維了解很多，但科學(xué)尚未了解在幕后進(jìn)行交流的錯(cuò)綜復(fù)雜的途徑，例如當(dāng)您感到焦慮時(shí)。
“工程學(xué)現(xiàn)在正在將大腦建模為電路，”奈爾說(shuō)。“我們需要找出當(dāng)這些電路發(fā)生故障時(shí)發(fā)生了什么。”
他的工作涉及構(gòu)建模擬大腦以復(fù)制神經(jīng)過(guò)程的計(jì)算機(jī)電路。作為美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院 (National Institutes of Health) 為期五年的資助的一部分，他的團(tuán)隊(duì)正在研究腦電波在我們大腦中的恐懼和獎(jiǎng)賞回路中的作用，包括可能的干預(yù)措施來(lái)預(yù)防焦慮。
奈爾還努力為該領(lǐng)域的后代科學(xué)家做好準(zhǔn)備。他負(fù)責(zé)監(jiān)督神經(jīng)科學(xué)本科生暑期研究體驗(yàn)項(xiàng)目，該項(xiàng)目吸引了來(lái)自全國(guó)其他大學(xué)的優(yōu)秀學(xué)生。
REU 是最早關(guān)注跨學(xué)科神經(jīng)科學(xué)的機(jī)構(gòu)之一。美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)本月授予奈爾資金，以繼續(xù)和擴(kuò)大該項(xiàng)目。明年夏天，參與者將花一周時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)算技能，然后再進(jìn)行各自領(lǐng)域的研究，例如生物學(xué)、心理學(xué)或醫(yī)學(xué)。
Nair 說(shuō)，這個(gè)想法是為了讓更多來(lái)自廣泛學(xué)科的研究人員通過(guò)工程鏡頭來(lái)觀察大腦。
這最終可能會(huì)導(dǎo)致醫(yī)學(xué)上的突破。根據(jù) NAE 的說(shuō)法，對(duì)大腦進(jìn)行逆向工程可以幫助癡呆癥患者記住。它可以幫助有視力障礙的人看到或那些坐輪椅的人走路。
它還可能導(dǎo)致針對(duì)您可能感到的焦慮的新的、更有效的治療方法。
不過(guò)，就目前而言，奈爾建議使用久經(jīng)考驗(yàn)的真實(shí)方法，即使我們不明白它們?yōu)槭裁从行?。關(guān)掉新聞和緊張的電視節(jié)目，它們會(huì)激活你大腦中的生存回路。相反，玩游戲。鍛煉。幽思。唱歌。
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