導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,睡前吃香蕉的危害,睡前吃香蕉會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、疾病分析:香蕉
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,睡前吃香蕉的危害,睡前吃香蕉會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、疾病分析:香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并含有豐富的微量元素鉀。
2、晚上吃香蕉不會(huì)導(dǎo)致肥胖,香蕉的熱量很低。
3、 而且富含膳食纖維,有預(yù)防便秘、潤(rùn)腸的功效。
4、經(jīng)常食用也會(huì)使皮膚有光澤、有彈性,但食用時(shí)注意不要一次吃太多,以免導(dǎo)致血液中鉀過(guò)量。
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