導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,晚上喝酸奶增肥嗎,喝酸奶能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、喝酸奶主要是補(bǔ)充蛋
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,晚上喝酸奶增肥嗎,喝酸奶能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 喝酸奶主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì),有一定的脂肪,但現(xiàn)在往往是低脂酸奶,所以主要是蛋白質(zhì),糖分不多。酸奶是一種相對(duì)健康的食物,但能否起到減肥的作用,還要看一天中除了酸奶之外的其他食物是否吃得少。
2、 如果你吃得少,你可能會(huì)減肥。如果吃了很多其他食物,對(duì)減肥沒(méi)有影響。所以純酸奶不減肥,主要是蛋白質(zhì),是有能量的東西。如果吃了酸奶后其他食物減少了,
3、 加在一起,可能會(huì)起到不胖不瘦的輔助作用。
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標(biāo)簽: 喝酸奶能減肥嗎
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