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孕婦可以吃番石榴嗎中期（孕婦可以吃番石榴嗎）

2023-04-29 05:46:37 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃番石榴嗎中期，孕婦可以吃番石榴嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、根據中國

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃番石榴嗎中期，孕婦可以吃番石榴嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、根據中國營養(yǎng)學會制定的孕婦平衡膳食寶塔，建議孕婦每天吃水果200-400g，建議品種多樣化，對某一種水果沒有特別限制，孕婦可以吃番石榴。

2、番石榴屬于熱帶水果， 富含維生素C、礦物質、鉀和膳食纖維，孕婦懷孕后胃腸蠕動會有所減弱，部分孕婦會出現便秘、排便困難等癥狀。

3、對于孕媽媽來說，多吃富含膳食纖維的番石榴有利于通便。

4、值得注意的是， 吃番石榴時忌吃番石榴籽，因為如果同時吃番石榴籽會出現便秘，所以孕婦可以吃番石榴。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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