導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，降低膽固醇的食物食譜，降低膽固醇的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、目前尚未明確
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，降低膽固醇的食物食譜，降低膽固醇的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、目前尚未明確證實(shí)降低膽固醇的食物，如果膽固醇明顯升高，需要口服他汀類藥物降血脂。
2、同時(shí)結(jié)合一定的飲食控制。
3、食療的原則是限制每天總熱量的攝入，盡量避免吃一些高熱量高脂肪的食物。
4、 如甜食、油膩的油炸食品零食等。
5、多吃富含膳食纖維的低熱量蔬菜、全谷物等。
6、如果你有血脂異常和肥胖，你需要增加運(yùn)動(dòng)量。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 降低膽固醇的食物
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