乳腺癌科普知識（乳腺保養(yǎng)小知識）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，乳腺癌科普知識，乳腺保養(yǎng)小知識很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、胸部問題的普遍性

1.全球每年有200萬女性患有乳腺疾??；

2.全球每年有50萬女性死于乳腺癌；

3.每26秒就有一名女性被診斷出患有乳腺癌！

4.幾乎每分鐘都有一名婦女死于乳腺癌。

5.臨床發(fā)現(xiàn)的最小患者只有14歲。

中國成了乳腺癌“高發(fā)區(qū)”！據(jù)不完全統(tǒng)計，我國約有50%的女性患有不同程度的乳腺疾病，其中每年約有20萬女性患乳腺癌。

4萬多名婦女死亡。其死亡率每年以3%的速度快速增長，成為近10年來中國增長最快的癌癥。拯救乳房，拯救生命和美麗不僅是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的戰(zhàn)爭，

這也是一場心戰(zhàn)！我們呼吁更多的女性有乳房保護(hù)的意識，養(yǎng)成定期保養(yǎng)乳房的習(xí)慣。最好的辦法是盡早做好預(yù)防保健措施，乳房護(hù)理越早做越好！

2.乳房問題(主觀因素)

1.乳房的免疫力比身體其他器官(生殖器官除外)低20%-30%；

2.女性生育后，身體免疫力下降30%-40%；

3.許多動物因?yàn)榉置涠ド?。如許多昆蟲(如蠶蛾、蜉蝣等。)，林蛙，三文魚等。三文魚，為了繁殖，不僅要消耗體內(nèi)大量的營養(yǎng)物質(zhì)，因此力竭而死，還要冒著生命危險游到河的上游。

3.胸部是女人的第二張臉。

1.胸部是女人的第二張臉。臉部的問題影響女人的外在美，而胸部的問題不僅不美，還會威脅女人的生命。

2.胸圍是三個尺寸中的第一個。

(1)中國人注重臉，外國人注重身材，所以外國人普遍比中國人更有S型曲線。

(2)男人看女人：20歲的男人先看女人的臉；30歲男人先看女人胸；40歲的男人看女人首先看臀部！

3、了解乳房的生理常識，乳房的生理結(jié)構(gòu)

乳房位于胸部第2-6根肋骨之間，內(nèi)緣靠近胸骨，外緣達(dá)到腋窩前部。乳頭位于第四或第五根肋骨之間。鎖骨中線外1CM乳房的外部結(jié)構(gòu)主要由乳頭、乳暈和表皮組成。

乳頭：由致密的結(jié)締組織和平滑肌組成。當(dāng)有機(jī)械刺激時，平滑肌收縮，可使乳頭勃起，擠壓、輸血乳穴，排出其內(nèi)容物。

乳暈：毛發(fā)和腺體，包括汗腺、皮脂腺和乳腺，其皮脂腺也稱為乳暈腺。分泌物可以保護(hù)皮膚，潤滑乳頭和嬰兒的嘴唇。

乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)主要由腺體、導(dǎo)管、脂肪組織和纖維結(jié)締組織組成，其內(nèi)部結(jié)構(gòu)就像一棵倒置生長的小樹。乳腺由15-20個腺葉組成，每個腺葉又分為若干腺小葉，每個腺小葉由10-100腺泡組成。

這些腺泡緊密地排在小乳管周圍，腺泡的開口與小乳管相連。多個小乳管匯集成小葉間乳管，多個小葉間乳管再進(jìn)一步匯集成一根整個腺葉的乳腺導(dǎo)管，又名輸乳管。輸乳管共15-20根，以乳頭為中心呈放射狀排列，

匯集于乳暈，開口于乳頭，稱為輸乳孔。輸乳管在乳頭處較為狹窄，繼之膨大為壺腹，稱為輸乳管竇，有儲存乳汁作用。乳腺導(dǎo)管開口處為復(fù)層鱗狀上皮細(xì)胞，狹窄處為移開上皮，壺腹以下各級導(dǎo)管為雙層柱狀上皮，

終末導(dǎo)管近腺泡處為立方上皮，腺泡內(nèi)襯立方上皮。

腺體：有分泌乳汁的作用，主要是由腺小葉分泌。腺葉腺泡的多少影響乳房的大小。

導(dǎo)管：又稱乳腺管或輸乳管，導(dǎo)管主要有輸送養(yǎng)份，儲存乳汁的作用。

脂肪組織：呈囊狀包于乳腺周圍，形成一個半球形的整體。脂肪組織的多少決定乳房的大小

結(jié)締組織：乳腺位于皮下淺筋膜的淺層與深層之間。又稱懸韌帶，即Cooper韌帶。對乳房起支撐作用。作乳腺癌根治術(shù)時，應(yīng)將胸大肌筋膜及肌肉一并切除。結(jié)締組織與胸部肌肉結(jié)合在一起，是懸掛乳房的組織。

它完全沒有彈性，一旦被過度抻拉導(dǎo)致組織斷裂就難以回復(fù)，從而造成乳房下垂。

此外：乳房還分布著豐富的血主管，淋巴管及神經(jīng)，對乳腺起著營養(yǎng)及新陳代謝的作用。

4、乳房的發(fā)育

生活節(jié)奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但女性乳房一生都需要呵護(hù)，而且在每個時期都有其顯著的特點(diǎn)和呵護(hù)重點(diǎn)。

1、嬰兒期： 整個嬰幼兒期乳房都處于靜止?fàn)顟B(tài)。但出生一周左右，有60的初生兒乳頭下面出現(xiàn)蠶豆大小的硬結(jié)，雙側(cè)乳腺腫大，有時甚至有少量分泌物溢出。

呵護(hù)原則： 別擠、別揉，聽之任之。大約3周以后，嬰兒自己調(diào)整好體內(nèi)平衡，乳房自然恢復(fù)正常并進(jìn)入靜止期。

2、少女期： 乳房變化：從9--10歲開始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出現(xiàn)乳核，并慢慢增大，到15歲時基本成型。

呵護(hù)原則：抓住時機(jī)，協(xié)助發(fā)育。乳房的大小雖然和遺傳有很大關(guān)系，但在此時打好基礎(chǔ)也會出現(xiàn)超常發(fā)揮。

3、成年期： 乳房變化：乳房在月經(jīng)前7--10天，受體內(nèi)雌激素影響乳腺小葉腫脹，導(dǎo)管擴(kuò)張，乳房脹痛，直到月經(jīng)來潮激素水平下降，乳房逐漸復(fù)原，至月經(jīng)后7--8天回復(fù)正常。

呵護(hù)原則： 月經(jīng)前一周內(nèi)，遠(yuǎn)離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食物，以免激素過于活躍，加劇經(jīng)期乳房脹痛。

4、妊娠時： 乳房變化：受體內(nèi)雌孕激素的影響開始增大，妊娠期乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。

呵護(hù)原則： 孕期乳房按摩。在懷孕滿6個月后進(jìn)行，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時揉捏乳頭以增加韌性。

5、哺乳時： 乳房變化：產(chǎn)后2--3天內(nèi)，在催乳素的作用下，各乳腺小葉分泌活動增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅實(shí)。隨著規(guī)律哺乳的建立，乳房會規(guī)律地充盈、排空，再充盈、再排空。

呵護(hù)原則： 產(chǎn)后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結(jié)，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。

6、中年以后： 乳房變化：由于卵巢分泌的激素開始減少，乳房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮，腺體逐漸被脂肪組織代替，乳房體積變小，即使增大也是脂肪在增加。

呵護(hù)原則： 此時乳房疾病發(fā)生率增高，應(yīng)該定期做專業(yè)檢查。對突然出現(xiàn)的異常感覺、乳房體積形態(tài)的改變、乳頭溢液等情況，要立即就診

5、乳房的生理功能

1、哺乳：是乳房最基本的生理功能，乳房是哺乳動物所特有的哺育后代的器官，在產(chǎn)后大量激素作用及嬰兒的吸吮刺激下，乳房規(guī)律地產(chǎn)生并排出乳汁。

2、第二性征：乳房是女性第二性征的重要標(biāo)志，是女孩子青春期開始的標(biāo)志，擁有一對豐滿，健康的乳房是女性健康的標(biāo)志。

3、參與性活動：在性生活中，乳房是女性除生殖器以外最敏感的器官，在觸摸，愛撫，親吻等性刺激時，乳房的反應(yīng)可表現(xiàn)為：乳頭勃起，乳房靜脈充血，脹大等，乳房在整個性生活中占重要地位。

6、美胸的最佳時期

最佳時期：從月經(jīng)來的第11、12、13 天，這三天為美胸豐胸

次佳時期： 第18 24 天這6 天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24 小時等量分泌的，這也是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機(jī)。

其次，了解乳房的常見疾病

7、乳腺增生

由于內(nèi)分泌失調(diào)使乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞，腺間質(zhì)細(xì)胞及纖維組織增生，改變了乳腺的正常組織結(jié)構(gòu)和正常的生理功能。在我國，囊性改變少見，多以腺體增生為主，故多稱乳腺增生癥。增生腫塊呈片狀，結(jié)節(jié)狀，顆粒狀或條索狀，

邊界不清，可有觸痛，腫塊在月經(jīng)前增大，月經(jīng)后縮小變軟。乳房周期性脹痛，尤以月經(jīng)前為重。

8、乳腺炎

1、急性乳腺炎：由化膿性細(xì)菌侵入乳腺而引起的急性乳腺炎，這種類型主要以哺乳期多見。哺乳時感乳頭刺痛，主要表現(xiàn)為紅，腫，熱，痛，腋窩淋巴結(jié)腫大壓痛，可抽出膿液，后期形成膿袋。

2、漿細(xì)胞乳腺炎：非細(xì)菌感染，是導(dǎo)管內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積，導(dǎo)致大量漿細(xì)胞浸潤。表現(xiàn)為乳房疼痛，皮膚無紅腫，腫塊邊界不清，與皮膚粘連，很像乳腺癌。

9、纖維腺瘤

是乳腺及附屬組織發(fā)生的良性腫瘤纖維瘤的發(fā)生多與雌激素增多有關(guān)，腫塊呈圓形或橢圓形，無疼痛，表面光滑，邊界清楚，質(zhì)地堅韌，與皮膚和周圍組織無粘連，易被推動，生長速度緩慢，不受月經(jīng)周期影響。

10、乳腺囊腫

以乳腺積乳囊腫和單純囊腫多見

1 、積乳囊腫：因哺乳期某一導(dǎo)管阻塞，乳汁潴留于導(dǎo)管組織而形成的囊腫。腫塊呈圓形或卵圓形，表面光滑，有囊性感，邊界清楚，活動度大與皮膚無粘連。

2 、單純囊腫：因乳腺的分泌物潴留于導(dǎo)管組織而產(chǎn)生囊腫。腫塊呈圓形或橢圓形，邊界清楚，活動，呈囊性，月經(jīng)來潮前乳房脹痛，腫塊隨月經(jīng)周期改變而逐漸增大，內(nèi)容物呈血性。

十1、乳腺管內(nèi)乳頭狀瘤

單個或多個發(fā)生在近乳頭的擴(kuò)張乳管中。瘤體較小，大多在1CM以下，一般無疼痛，在乳暈下及其邊緣處捫及小腫塊或結(jié)節(jié)，質(zhì)軟，可推動，輕壓時有血性或漿液性液體溢出

十2、乳腺癌

是乳腺導(dǎo)管上皮增生發(fā)生的惡性腫瘤無痛性腫塊，這是乳腺癌的主要癥狀，形狀不規(guī)則，邊界不清，到一定程度可侵犯皮膚，皮膚上出現(xiàn)凹陷，稱酒窩征，皮膚增厚水腫時形成“橘皮樣變”。晚期腫塊表面皮膚潰爛，出血，

惡臭。乳頭回縮，內(nèi)陷，較對側(cè)抬高，乳房變形。部分病人乳頭溢液，有不同程度隱痛或刺痛，腋窩淋巴結(jié)腫大。

十3、乳腺癌的高發(fā)人群

1、月經(jīng)初潮早于12歲，絕經(jīng)遲于55歲或早于40歲

2、長期精神壓抑或劇烈精神刺激；

3、未哺乳、從未生育、35歲以上妊娠初產(chǎn)或獨(dú)身未婚；

4、無性生活，性冷淡，性生活質(zhì)量差

5、經(jīng)常內(nèi)服、外用豐乳產(chǎn)品或在乳房內(nèi)填充外來物做乳房整形；

6、有癌癥家族史，特別是其母和姐妹曾患乳腺癌；

7、患乳房的良性疾?。喝缛橄僭錾?、乳腺炎，乳腺纖維瘤；

8、長期高脂肪低纖維飲食，經(jīng)常飲酒；

9、腰部以上特別肥胖，腰圍與臀部相近；

10、流產(chǎn)3次以上；

11、經(jīng)常受到放射線照射；

12、一側(cè)乳房曾患乳腺癌。

十4、讓乳房更健美的食物

乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶燉雞-以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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