導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天中什么時候吃蘋果最合適，一天中什么時候吃蘋果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天中什么時候吃蘋果最合適，一天中什么時候吃蘋果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：早上空腹吃蘋果最好。
2、經(jīng)過一夜的消耗，人體感覺疲勞，早上需要補充糖分。
3、蘋果中的果糖可以迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，為身體補充能量，提神醒腦，使人精力充沛。
4、 早上吃蘋果還可以激活人體的基礎(chǔ)代謝，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還可以促進腸胃蠕動，幫助消化，起到排毒通便的作用。
5、另外，早上空腹吃蘋果還可以刺激膽汁的分泌和流動，預防膽結(jié)石。
6、但是，平時脾胃虛弱的人， 不建議空腹吃蘋果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 一天中什么時候吃蘋果最好
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