導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，我說老年人腿抽筋是怎么回事，老年人腿抽筋是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，我說老年人腿抽筋是怎么回事，老年人腿抽筋是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、老年人經(jīng)常腿抽筋，大致可以分為幾種情況。
2、骨質(zhì)疏松和慢性勞損引起的肌肉痙攣。
3、走路過度疲勞和肌酸過量導(dǎo)致的腿抽筋。
4、冷空氣刺激引起的肌肉痙攣。
5、缺乏鈣等微量元素， 也是腿抽筋的主要原因。
6、因此，老年人一定要注意保暖，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，及時(shí)補(bǔ)鈣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，充足休息，保持良好睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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