月經(jīng)少喝紅糖水有用嗎（紅糖水可以緩解痛經(jīng)嗎）

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1、 紅糖水是用熱水煮紅糖制成的。紅糖的主要原料是甘蔗，50%以上的紅糖主要是肝蔗糖，還有一些維生素和微量元素。紅糖水有暖胃的作用，因?yàn)楸容^暖，尤其是紅糖和姜茶在一起，可能會(huì)更熱。

2、 起到一定的暖胃保健作用。而且紅糖水還有一定的補(bǔ)血作用，可能對(duì)痛經(jīng)有一定的緩解作用。因?yàn)橥唇?jīng)的時(shí)候，經(jīng)期要注意保暖。保暖會(huì)減少神經(jīng)反應(yīng)的壓力，減少子宮收縮，減少這種痛經(jīng)的發(fā)生。

3、 所以經(jīng)期喝紅糖水是好的，但是因?yàn)楹橇刻撸灰^量使用，以免引發(fā)糖尿病。

4、 痛經(jīng)是指月經(jīng)期或月經(jīng)期前后發(fā)生在下腹部的一種短暫的疼痛，因個(gè)體差異，其程度和表現(xiàn)也有所不同。因?yàn)樗?jīng)常發(fā)生在年輕女性身上，尤其是青春期，大約有20%-50%的人會(huì)痛經(jīng)。

5、 其中15%的人會(huì)有嚴(yán)重的痛經(jīng)，限制了日常生活。其主要原因是子宮收縮異常、前列腺素合成和釋放異常、加壓素或催產(chǎn)素等因素導(dǎo)致子宮血流減少、缺血缺氧，導(dǎo)致痛經(jīng)。

6、 還有一些因素可能會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀，因?yàn)榫褚蛩貙?dǎo)致的抑郁、焦慮、內(nèi)向。

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